Tag Archives: hyvinvointi

Hymyn takana hikeä ja kyyneleitä

Aamupäivän Espoon Rantakymppi tuntui kevyeltä, mutta vielä alkuvuodesta asiat olivat toisin.  Mulla oli pitkä tauko säännöllisestä liikunnasta – suunnilleen viime vuoden loppupuolelta tämän vuoden maalis-huhtikuuhun asti. Viime syksynä huomasin, että työpäivät alkoivat venyä ja aloin jatkuvasti perua suunniteltuja treenejä viime hetkellä, koska en vain ehtinyt, pystynyt tai jaksanut. Alkuun se ärsytti, kunnes mulla oli tarpeeksi […]

Ihana Outflow – hyvinvointiviikonloppu Inkoon saaristossa

Ihana Outflow hyvinvointiviikonloppu

Kuvittele hyvinvointiviikonloppu täysihoidolla… voit vain rentoutua, ottaa aikaa itsellesi, harrastaa joogaa ja liikuntaa, syödä terveellistä kasvisruokaa, uida, käydä saunassa sekä tutustua uusiin inspiroiviin ja mielenkiintoisiin ihmisiin. Järjestin kesällä kaksi Ihana Outflow -viikonloppua yhdessä joogaopettaja Virva Rantasen kanssa, jossa kaikki yllämainittu oli mahdollista. Järjestimme kesällä 2017 ensimmäisen hyvinvointiviikonlopun ja tämän kesän Ihana Outflow -tapahtumat olivat sille […]